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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	125	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	132	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	134	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	139	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	141	00:26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	142	00:32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	142	00:37:06	7,00 km
8	0,01 km	0:02	3:43	144	00:37:08	7,01 km