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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	163	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	144	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	146	00:18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	147	00:24:58	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	151	00:31:26	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	152	00:37:59	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	154	00:44:33	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	155	00:51:08	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	157	00:57:48	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	160	01:03:45	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	164	01:09:55	11,00 km
12	0,01 km	0:03	4:51	167	01:09:57	11,01 km