Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:315:3113800:05:311,00 km
21,00 km5:255:2515000:10:562,00 km
31,00 km5:275:2715100:16:243,00 km
41,00 km5:535:5314400:22:164,00 km
51,00 km6:446:4413500:29:005,00 km
61,00 km5:555:5514000:34:566,00 km
70,65 km3:586:0713700:38:536,65 km

23 maj 2011 - 18:48

6,6 km - maratonprogram

Löpning - Distans
Jag bytte programmets "5km - behaglig fart 31-33min" till att jogga 3,5 km till Ebbas fotbollsträning, prata löpning med två andra fotbollspappor och jogga hem med Lisa. Avslappnande och skönt!
6,65   km
Distans
38:53
Tid
5:51   min/km
Snitt
142
Snittpuls
161
Maxpuls
Asics Gel Kayano 17
Total distans: 1037 km