Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:186:1812600:06:181,00 km
21,00 km6:226:2213200:12:402,00 km
31,00 km6:156:1513400:18:553,00 km
41,00 km5:565:5613800:24:514,00 km
51,00 km5:565:5613400:30:465,00 km
61,00 km6:126:1213300:36:596,00 km
70,38 km2:306:3512800:39:296,38 km
80,48 km1:533:5515700:41:226,86 km
90,00 km0:013:3417200:41:236,87 km

1 juni 2011 - 18:39

Blandpass

Löpning - Distans
Första passet efter Sthlm Maraton. Sprang till Ebbas fotbollsträning tillsammans med Lisa, vilade ca 30 min och sprang hem igen. La till lite spontana "rusher" i passet.
6,87   km
Distans
41:23
Tid
6:01   min/km
Snitt
134
Snittpuls
172
Maxpuls
Asics Gel Kayano 17
Total distans: 1037 km