Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:52
5:52
135
00:05:52
1,00 km
2
1,00 km
5:42
5:42
150
00:11:34
2,00 km
3
1,00 km
5:10
5:10
155
00:16:44
3,00 km
4
0,47 km
2:47
5:56
149
00:19:31
3,47 km
5 maj 2012 - 11:00
Två sjöar
Löpning - Snabbdistans
Ville prova 5-tempo. Fick nästan till det på tredje kilometern. Har en bit kvar till 5-tempo på milen som är målet... i september.
3,47
km
Distans
19:31
Tid
5:37
min/km
Snitt
147
Snittpuls
160
Maxpuls
Asics GT-2150 Wide
Total distans: 999 km
