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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	141	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	149	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	154	00:19:05	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	153	00:25:34	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	150	00:31:58	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	151	00:38:23	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	152	00:44:40	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	150	00:51:08	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	150	00:57:35	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	152	01:04:05	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	148	01:10:25	11,00 km
12	1,00 km	6:46	6:46	148	01:17:11	12,00 km
13	1,00 km	6:27	6:27	150	01:23:39	13,00 km
14	1,00 km	6:31	6:31	153	01:30:09	14,00 km
15	1,00 km	6:25	6:25	151	01:36:35	15,00 km
16	1,00 km	6:22	6:22	155	01:42:56	16,00 km
17	1,00 km	6:49	6:49	159	01:49:45	17,00 km
18	1,00 km	6:21	6:21	158	01:56:06	18,00 km
19	1,00 km	6:30	6:30	163	02:02:37	19,00 km
20	1,00 km	6:24	6:24	160	02:09:01	20,00 km
21	1,00 km	6:12	6:12	161	02:15:13	21,00 km
22	0,28 km	1:36	5:46	166	02:16:49	21,28 km