GPS-pass | Fartlek med "Pildammarna"

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	00:04:34	1,00 km
2	1,00 km	4:03	4:03	00:08:37	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	00:14:12	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	00:20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	00:25:04	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	00:30:17	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	00:35:09	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	00:40:10	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	00:45:49	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	00:51:19	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	00:57:06	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	01:02:47	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	01:08:36	13,00 km
14	0,38 km	1:44	4:34	01:10:20	13,38 km