GPS-pass | Långpass

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	137	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	157	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	161	00:14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	161	00:19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	163	00:23:58	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	165	00:28:46	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	166	00:33:39	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	168	00:38:22	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	170	00:43:02	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	173	00:47:41	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	172	00:52:24	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	171	00:57:07	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	169	01:01:57	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	168	01:06:50	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	169	01:11:43	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	170	01:16:39	16,00 km
17	1,00 km	4:53	4:53	169	01:21:32	17,00 km
18	1,00 km	4:58	4:58	167	01:26:30	18,00 km
19	1,00 km	4:50	4:50	171	01:31:20	19,00 km
20	0,43 km	1:53	4:22	174	01:33:13	19,43 km