GPS-pass | Fartlek

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	142	00:04:33	1,00 km
2	1,00 km	4:08	4:08	164	00:08:42	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	148	00:13:56	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	150	00:19:07	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	153	00:24:14	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	164	00:28:40	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	182	00:33:14	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	183	00:37:39	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	178	00:42:12	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	176	00:46:59	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	164	00:52:22	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	157	00:57:24	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	151	01:02:26	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	149	01:07:40	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	157	01:12:32	15,00 km
16	0,61 km	2:51	4:41	160	01:15:24	15,61 km