GPS-pass | Intervall 12x 2min

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	6,06 km	28:31	4:42	00:28:31	6,06 km
2	0,52 km	2:00	3:50	00:30:31	6,58 km
3	0,21 km	1:00	4:40	00:31:31	6,80 km
4	0,53 km	2:00	3:46	00:33:31	7,33 km
5	0,21 km	1:00	4:41	00:34:31	7,54 km
6	0,53 km	2:00	3:48	00:36:31	8,07 km
7	0,21 km	1:00	4:42	00:37:31	8,28 km
8	0,55 km	2:00	3:37	00:39:31	8,84 km
9	0,20 km	1:00	4:56	00:40:31	9,04 km
10	0,53 km	2:00	3:46	00:42:31	9,57 km
11	0,20 km	1:00	4:58	00:43:31	9,77 km
12	0,54 km	2:00	3:41	00:45:31	10,31 km
13	0,19 km	1:00	5:09	00:46:31	10,51 km
14	0,54 km	2:00	3:41	00:48:31	11,05 km
15	0,19 km	1:00	5:15	00:49:31	11,24 km
16	0,54 km	2:00	3:41	00:51:31	11,79 km
17	0,20 km	1:00	4:58	00:52:31	11,99 km
18	0,55 km	2:00	3:36	00:54:31	12,54 km
19	0,21 km	1:00	4:52	00:55:31	12,75 km
20	0,55 km	2:00	3:39	00:57:31	13,29 km
21	0,19 km	1:00	5:20	00:58:31	13,48 km
22	0,54 km	2:00	3:43	01:00:31	14,02 km
23	0,20 km	1:00	5:07	01:01:31	14,21 km
24	0,54 km	2:00	3:40	01:03:31	14,76 km
25	0,19 km	1:00	5:11	01:04:31	14,95 km
26	4,13 km	19:47	4:47	01:24:18	19,08 km