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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	0	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	0	00:13:23	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	0	00:20:15	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	0	00:26:47	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	0	00:32:37	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	0	00:39:21	6,00 km
7	0,00 km	0:01	4:47	0	00:39:22	6,00 km