8 x Ivö klack
Löpning - Terräng
Börjar med 2 vändor med 15kg i viktvästen och testar dessutom att köra med stavar. Benen känns pigga och riktigt starka. Snittempo ner mot 9:30/km är nästan 1 minut snabbare än vad det brukar vara. Stavarna är bra i de brantaste partierna.
De två sista vändorna kör jag utan tillbehör. Känns som man flyger fram i början. Sista gången upp börjar det bli segare men hade nog orkat lite till.
Har fått till knytningen på Altra-skorna så det känns bra även nerför och är riktigt sköna i den typen av terräng.
