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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	137	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	140	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	141	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	145	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	140	00:29:40	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	141	00:35:31	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	146	00:42:16	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	143	00:48:21	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	142	00:54:12	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	142	01:00:04	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	143	01:05:56	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	143	01:11:30	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	147	01:17:04	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	144	01:22:41	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	144	01:28:23	15,00 km
16	1,00 km	5:44	5:44	139	01:34:06	16,00 km
17	1,00 km	5:40	5:40	141	01:39:46	17,00 km
18	0,61 km	3:26	5:37	143	01:43:12	17,61 km