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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	134	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	139	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	143	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	146	00:24:31	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	144	00:30:16	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	146	00:36:13	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	154	00:42:30	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	146	00:48:05	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	150	00:54:03	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	151	00:59:54	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	142	01:05:39	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	148	01:11:24	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	144	01:17:01	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	144	01:22:48	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44	143	01:28:32	15,00 km
16	0,05 km	0:16	5:42	143	01:28:48	15,05 km