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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	129	00:04:43	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	149	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	155	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	156	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	156	00:29:21	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	155	00:35:52	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	159	00:42:13	7,00 km
8	0,28 km	2:10	7:50	169	00:44:23	7,28 km