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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	126	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	139	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	139	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	146	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	143	00:29:22	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	148	00:34:55	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	147	00:41:28	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	145	00:47:22	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	147	00:53:02	9,00 km
10	0,60 km	3:29	5:49	148	00:56:31	9,60 km