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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	0	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	0	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	0	00:19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	0	00:25:43	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	0	00:31:24	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:27	0	00:37:51	6,00 km