6 x Ivö klack
Löpning - Terräng
Riktigt bra pass idag. Märker visserligen direkt att benen är trötta sedan torsdagens backpass. Går inte att komma upp ens i tröskelpuls i uppförsbackarna, och jag saknar känslan av att det känns lätt när det börjar plana ut. Håller bra tempo ändå. Första 18km på ca 6 minuter/km i snitt. Tar det lite lugnare sen men sista milen går ändå på 43 och på platta partier går det fort även på slutet.
