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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	167	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	181	00:09:45	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	181	00:14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	179	00:19:27	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	179	00:25:17	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	178	00:31:07	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	181	00:36:22	7,00 km
8	0,79 km	4:01	5:05	181	00:40:23	7,79 km