Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:295:2910800:05:291,00 km
21,00 km5:325:3211300:11:012,00 km
30,00 km0:0537:5811900:11:062,00 km
40,40 km1:384:0612200:12:442,40 km
50,03 km1:0031:0712800:13:442,43 km
60,40 km1:343:5412200:15:182,83 km
70,03 km1:0034:1913800:16:182,86 km
80,40 km1:384:0514000:17:563,26 km
90,02 km1:0045:5414200:18:563,29 km
100,40 km1:343:5613800:20:313,69 km
110,02 km1:0046:5413500:21:313,71 km
120,40 km1:343:5614600:23:054,11 km
130,01 km1:0001:18:0415100:24:054,12 km
140,40 km1:323:4914700:25:374,52 km
150,03 km1:0033:3314400:26:374,55 km
160,40 km1:394:0914600:28:164,95 km
170,02 km1:0001:02:5815200:29:164,96 km
180,40 km1:364:0014700:30:525,36 km
190,03 km1:0028:5314600:31:525,40 km
201,00 km5:565:5612800:37:486,40 km
210,44 km2:325:4413000:40:196,84 km

13 maj 2021 - 09:30

Kristi Himmelfärdsintervaller

Löpning - Intervall
8x400 med Pontus.Jisses vad tungt det var. Lätt motlut och motvind på varannan intervall sög musten ur mig. Dessutom var det nog lite kvavt och pollen i luften också, för så här trött brukar jag inte bli av fyrahundringar. Speciellt som de inte gick speciellt snabbt heller.
6,84   km
Distans
40:19
Tid
5:54   min/km
Snitt
129
Snittpuls
162
Maxpuls
180
Kadens
Adidas Solar Boos...
Total distans: 2058 km