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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	131	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	138	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	134	00:19:31	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	133	00:25:52	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	131	00:32:22	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	135	00:39:10	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	133	00:45:29	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	140	00:51:56	8,00 km
9	1,00 km	6:54	6:54	140	00:58:50	9,00 km
10	1,00 km	7:00	7:00	138	01:05:51	10,00 km
11	1,00 km	6:55	6:55	137	01:12:45	11,00 km
12	1,00 km	6:33	6:33	132	01:19:18	12,00 km
13	0,02 km	0:09	8:35	127	01:19:28	12,02 km