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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	148	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	152	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	154	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	154	00:20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	158	00:25:47	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	162	00:30:46	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	164	00:35:55	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	163	00:40:42	8,00 km
9	0,41 km	1:54	4:38	170	00:42:36	8,41 km