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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	143	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	152	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	152	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	153	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	153	00:28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	158	00:33:09	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	158	00:38:46	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	160	00:44:23	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	156	00:49:44	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	156	00:54:59	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	158	01:00:22	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	156	01:05:29	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	160	01:10:43	13,00 km
14	0,62 km	3:11	5:08	159	01:13:54	13,62 km