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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	127	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	142	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	146	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	147	00:24:08	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	154	00:30:05	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	158	00:36:16	6,00 km
7	0,15 km	1:00	6:36	159	00:37:16	6,15 km