(6+8)x10s backsprint på Ivö
Löpning - Fartlek
Det blir backsprint istället för backintervaller. Något brantare backe med ca 10 höjdmeter på 35 meter. Tar med 5 kg i viktvästen också så benen blir härligt möra. Börjar med 2x6 men känner mig fortfarande stark så det blir 2 extra på slutet.
