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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	113	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	115	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	121	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	118	00:20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	127	00:26:01	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	129	00:31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	120	00:37:17	7,00 km
8	0,98 km	5:29	5:35	131	00:42:46	7,98 km