GPS-pass | Uppvärmning

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	154	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	175	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	173	00:16:58	3,00 km
4	0,38 km	1:57	5:12	177	00:18:55	3,38 km