Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:435:4316400:05:431,00 km
21,00 km5:495:4916000:11:322,00 km
31,00 km5:535:5316100:17:263,00 km
41,00 km5:535:5316200:23:184,00 km
51,00 km6:216:2116300:29:395,00 km
61,00 km6:376:3716300:36:156,00 km
71,00 km6:106:1016300:42:257,00 km
81,00 km6:006:0016200:48:268,00 km
91,00 km6:006:0016200:54:269,00 km
101,00 km5:505:5015901:00:1610,00 km
111,00 km5:445:4415801:06:0011,00 km
121,00 km5:585:5816101:11:5912,00 km
131,00 km5:575:5716401:17:5613,00 km
141,00 km6:086:0816201:24:0414,00 km
151,00 km6:026:0216201:30:0515,00 km
161,00 km5:275:2716101:35:3216,00 km
171,00 km5:395:3915801:41:1117,00 km
181,00 km5:495:4915701:47:0018,00 km
191,00 km5:355:3516301:52:3519,00 km
201,00 km5:365:3616201:58:1120,00 km
210,77 km4:165:3416302:02:2820,77 km

25 november 2012 - 10:23

Löpning

Löpning - Långpass
Rätt så blåsigt idag. Verkade alltid vara motvind i öppna partier och uppförsbackar. Lite mer medvind på slutet vilket också märks på km-tiderna.
20,77   km
Distans
2:02:28
Tid
5:54   min/km
Snitt
161
Snittpuls
172
Maxpuls