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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	140	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	148	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	152	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	155	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	147	00:28:31	5,00 km
6	0,06 km	0:22	6:15	157	00:28:53	5,06 km