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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	147	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	165	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	169	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	173	00:20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	172	00:26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	176	00:31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	177	00:36:29	7,00 km
8	0,96 km	4:56	5:07	177	00:41:25	7,96 km