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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	135	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	148	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	155	00:18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	157	00:25:01	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	159	00:31:12	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	158	00:37:15	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	159	00:43:51	7,00 km
8	0,48 km	3:14	6:41	160	00:47:05	7,48 km