Genrep halvmaran
Löpning - Snabbdistans
Genrepade halvmaran med Jonas. Öppnade med 10 km lugn löpning och växlade sedan upp till 6 km i 4:50 och 5 km i 4:40 kändes stabilt och bra ner till 4:45 undgefär men när vi gick snabbare än så fick jag slita lite för mycket. Känner av vänsterfoten i motluten om jag försöker driva på och är lite allmänt seg av pollen så tiden känns ändå helt OK.
(Glömde pausa klockan under ett stop så tiden är redigerad.)
