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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	0	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	0	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	0	00:19:43	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	0	00:26:09	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	0	00:32:02	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	0	00:38:36	6,00 km