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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	124	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	135	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	136	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	137	00:21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	138	00:27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	139	00:32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	138	00:37:43	7,00 km
8	0,20 km	1:02	5:13	135	00:38:45	7,20 km