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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	135	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	145	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	146	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	146	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	150	00:28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	149	00:33:51	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	150	00:39:22	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	151	00:45:05	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	155	00:51:10	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	150	00:56:45	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	155	01:02:33	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	157	01:08:15	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	158	01:13:50	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	160	01:19:22	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	166	01:24:35	15,00 km