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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	140	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	141	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	123	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	108	00:24:45	4,00 km
5	0,91 km	6:38	7:18	121	00:31:23	4,91 km