GPS-pass | Långrunda till jobbet

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	00:15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	00:19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	00:24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	00:29:38	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	00:34:35	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	00:39:33	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	00:44:24	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	00:49:24	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	00:54:48	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	00:59:53	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	01:04:52	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	01:10:00	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	01:15:01	15,00 km
16	1,00 km	4:58	4:58	01:20:00	16,00 km
17	1,00 km	5:05	5:05	01:25:04	17,00 km
18	0,94 km	4:50	5:08	01:29:55	17,94 km