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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	117	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	126	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	130	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	130	00:21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	130	00:26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	133	00:31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	133	00:37:27	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	134	00:42:52	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	132	00:48:13	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	132	00:53:33	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	131	00:58:55	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	133	01:04:16	12,00 km
13	0,00 km	0:01	2:28	127	01:04:17	12,00 km