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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	0	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	0	00:13:31	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	0	00:20:05	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	0	00:26:29	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	0	00:32:26	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	0	00:39:05	6,00 km