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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	140	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	143	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	150	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	152	00:22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	142	00:28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	146	00:33:57	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	143	00:40:02	7,00 km
8	0,11 km	0:42	6:06	155	00:40:44	7,11 km