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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	0	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	0	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	0	00:19:04	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	0	00:25:15	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	0	00:30:49	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	0	00:37:01	6,00 km