Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:06
5:06
112
00:05:06
1,00 km
2
1,00 km
5:00
5:00
126
00:10:06
2,00 km
3
1,00 km
4:49
4:49
131
00:14:55
3,00 km
4
1,00 km
4:51
4:51
125
00:19:46
4,00 km
5
1,00 km
5:01
5:01
126
00:24:47
5,00 km
6
1,00 km
5:01
5:01
131
00:29:49
6,00 km
7
1,00 km
4:58
4:58
129
00:34:46
7,00 km
8
1,00 km
4:59
4:59
133
00:39:45
8,00 km
9
1,00 km
4:53
4:53
137
00:44:38
9,00 km
10
1,00 km
4:56
4:56
137
00:49:35
10,00 km
11
1,00 km
4:54
4:54
139
00:54:28
11,00 km
12
1,00 km
4:51
4:51
138
00:59:19
12,00 km
13
1,00 km
4:53
4:53
139
01:04:12
13,00 km
14
1,00 km
4:57
4:57
137
01:09:09
14,00 km
15
1,00 km
4:57
4:57
138
01:14:05
15,00 km
16
1,00 km
4:59
4:59
139
01:19:05
16,00 km
17
1,00 km
4:55
4:55
140
01:24:00
17,00 km
18
1,00 km
4:58
4:58
141
01:28:58
18,00 km
19
1,00 km
5:07
5:07
143
01:34:06
19,00 km
20
1,00 km
5:04
5:04
146
01:39:10
20,00 km
21
0,93 km
4:41
5:03
149
01:43:51
20,93 km
18 juni 2011 - 08:21
Fortuna och tillbaka
Löpning - Långpass
Första långpasset sedan Varvet. Perfekt löparväder. Kändes bra hela vägen utom (som vanligt) de sista 2,5 kilometrarna uppförsbackar.
20,93
km
Distans
1:43:51
Tid
4:58
min/km
Snitt
135
Snittpuls
150
Maxpuls
Adidas Supernova...
Total distans: 1197 km