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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	0	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	0	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	0	00:19:44	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	0	00:26:06	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	0	00:31:55	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:32	0	00:38:28	6,00 km