Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:356:3513200:06:351,00 km
21,00 km7:497:4913800:14:242,00 km
31,00 km10:0310:0313200:24:273,00 km
41,00 km6:546:5414600:31:214,00 km
51,00 km7:037:0314100:38:245,00 km
61,00 km7:177:1713500:45:416,00 km
71,00 km7:007:0013800:52:417,00 km
81,00 km8:358:3513301:01:168,00 km
91,00 km6:526:5213901:08:089,00 km
101,00 km6:316:3114001:14:3910,00 km
110,09 km0:356:1413501:15:1410,09 km

28 februari 2012 - 18:09

Isig rekning av TEC-banan

Löpning - Återhämtning
Carina och Micke tog mig ut på en tur runt TEC-banan. Isigt, snöigt och blaskigt på sina ställen. Men en riktigt trevlig runda. Med trevligt sällskap. I en ljummen och stjärnklar kväll. Kul!
10,09   km
Distans
1:15:14
Tid
7:27   min/km
Snitt
137
Snittpuls
156
Maxpuls
Asics DS Racer VI...
Total distans: 885 km