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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	136	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	145	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	141	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	140	00:24:11	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	144	00:30:29	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	150	00:36:37	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	151	00:42:52	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	150	00:49:08	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	151	00:55:44	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	149	01:02:12	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	153	01:08:23	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	154	01:14:36	12,00 km
13	0,87 km	5:34	6:26	157	01:20:10	12,87 km