Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:35
5:35
143
00:05:35
1,00 km
2
1,00 km
6:20
6:20
166
00:11:54
2,00 km
3
1,00 km
6:54
6:54
163
00:18:49
3,00 km
4
1,00 km
5:58
5:58
154
00:24:46
4,00 km
5
1,00 km
6:05
6:05
152
00:30:51
5,00 km
6
1,00 km
6:26
6:26
154
00:37:17
6,00 km
7
1,00 km
5:45
5:45
149
00:43:02
7,00 km
8
1,00 km
6:36
6:36
160
00:49:38
8,00 km
9
1,00 km
7:43
7:43
167
00:57:21
9,00 km
10
1,00 km
6:42
6:42
152
01:04:03
10,00 km
11
1,00 km
5:52
5:52
159
01:09:56
11,00 km
12
1,00 km
6:25
6:25
157
01:16:21
12,00 km
13
1,00 km
5:28
5:28
154
01:21:49
13,00 km
14
1,00 km
5:51
5:51
162
01:27:40
14,00 km
15
0,02 km
0:09
6:51
165
01:27:49
14,02 km
18 juli 2014 - 15:39
Ivö klack
Löpning - Terräng
Tungt som tusan idag. Benen ok, men ingen krut i kroppen. Tar många pauser (t.ex. för att kolla på utsikten). Tror det här är mitt långsammaste träningspass någonsin.
14,02
km
Distans
1:27:49
Tid
6:16
min/km
Snitt
157
Snittpuls
176
Maxpuls
Saucony Mirage 3 ...
Total distans: 998 km