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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	146	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	152	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	155	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	156	00:21:40	4,00 km
5	0,90 km	4:54	5:28	159	00:26:35	4,90 km