Stegintervaller
Löpning - Fartlek
Ville se hur formen ligger till så jag hade tänkt mig intervaller 0,5+1+2+1+0,5 km i varierande tempo över/under 4min/km. Första tre var ok, men väldigt hög puls. Fick sedan håll efter 300m på fjärde så jag avbröt efter 500m och tvingar mig till en sista 500-ing som var riktigt jobbig.
Lite orolig för vänsterbenet igen. Var ok så länge jag sprang fort, men trampade igenom flera gånger på hemjoggen och nu gör det ganska ont i vaden.
