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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	158	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	168	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	3:58	3:58	183	00:13:36	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	169	00:19:23	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	166	00:24:35	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	171	00:30:05	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	172	00:35:23	7,00 km
8	0,87 km	4:27	5:06	174	00:39:50	7,87 km