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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	145	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	159	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	160	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	154	00:22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	159	00:28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	158	00:33:15	6,00 km
7	0,35 km	1:52	5:17	161	00:35:07	6,35 km